Вітаміни для вагітних

Вагітність та пологи в Україні: як стати мамою здорового малюка?

Відповідно до статистики, у 2021 році в Україні щодня народжується в середньому 1292 малюки. Якщо ви плануєте найближчими роками поповнити лави щасливих мам, вам потрібно почати підготовку до вагітності прямо зараз.

Наприклад, скажіть: чи знаєте ви показники фолієвої кислоти у вашому організмі? Фолієва кислота (вітамін В9) також називається “вітаміном вагітності”, оскільки від її достатньої кількості залежить здоров’я малюка та те, як пройде вагітність.

Як працює фолієва кислота, якщо ви плануєте вагітність?

Перше і найважливіше завдання фолієвої кислоти в організмі вагітної жінки – знизити можливість розвитку вроджених вад у малюка, зокрема нервової трубки, від якої залежатиме вся нервова система майбутньої маленької дитинки.

Згідно зі статистикою, дефіцит фолієвої кислоти є у більшості жінок дітородного віку. Навіть якщо ви ретельно стежите за харчуванням і намагаєтеся максимально його збалансувати, кількості фолієвої кислоти, що надходить з продуктами, буде недостатньо, якщо ви плануєте вагітність.

З яких продуктів у ваш організм надходить В9?

Вітамін міститься в субпродуктах свійської птиці, печінці (бараняча, теляча, свиняча), відварних бобових і бобах, відварних шпинаті, брокколі та спаржі, лляному маслі.

Прийом та споживання фолієвої кислоти не має накопичувального характеру, у невеликих кількостях вона синтезується мікрофлорою кишківника, тому регулярний контроль показників – обов’язок кожної жінки, яка планує вагітність.

Втома, слабкість, дратівливість та задишка може сигналізувати про те, що організму не вистачає вітаміну В9. У цьому випадку рекомендується здати аналіз та попросити лікаря призначити необхідне дозування на етапі, коли ви плануєте вагітність.

Поповнити дефіцит фолієвої кислоти дуже важливо до того, як лікар підтвердить вагітність, щоб звести до мінімуму ризик передчасних пологів, анемії, гідроцефалії та інших патологій, які провокує її нестачу.

Фолієва кислота на етапі планування вагітності

Загальне дозування, що рекомендується, за 3 місяці до зачаття і передбачуваної вагітності становить 800 мкг/день. Якщо під час дослідження у вас не буде виявлено дефіциту, лікар може зменшити дозування.

У портфелі компанії “Новалік” є німецький препарат на основі фолієвої кислоти “Фоліо Форте” (Штерріфарм), який містить:

– фолієвої кислоти (800 мкг);

– йод (150 мкг);

– вітамін D3 (20 мкг);

– вітамін В12 (9 мкг).

При дефіциті фолієвої кислоти прийом “Фоліо Форте” рекомендується починати до зачаття, до моменту, коли настане вагітність і після – до 12 тижнів.

Якщо показники в нормі, зверніть увагу на “Фоліо Класичний” або “Фоліо D3”, які містять по 400 мкг фолієвої кислоти та повністю покривають добову потребу організму майбутньої мами у цьому вітаміні.

Йод для жінок, які чекають на вагітність

Вагітній жінці важливо забезпечити організм необхідною кількістю йоду: від стану та роботи щитовидної залози залежить розвиток інтелектуальних функцій малюка. У першому триместрі гормони щитовидної залози відповідають за формування кори головного мозку малюка та його нервової системи, а також внутрішнього вуха. Рекомендована кількість йоду на цьому етапі становить 150-250 мкг. В одній таблетці “Фоліо” міститься 150 мкг йоду.

Загальні рекомендації жінкам, які планують вагітність

Щоб зрозуміти, наскільки ви готові до нової ролі та головне – наскільки готовий ваш організм, дуже важливо здати низку аналізів.

До них входить:

• загальний аналіз крові (він покаже наявність інфекцій чи запалень в організмі);
• аналіз крові на біохімію (він покаже, наскільки добре працюють ваші серця, печінка, нирки);
• перевірити наявність ВІЛ, гепатитів B та C, сифілісу;
• зробити тест на групу крові та резус-фактор, щоб попередити резус-конфлікт під час вагітності.

Ці аналізи повинні здати обоє майбутніх батьків, після чого сімейний лікар визначить, наскільки вони готові до вагітності.

І ще кілька важливих моментів для вагітних.

Вагітність – прекрасний період, протягом якого ви зможете приділяти більше часу пізнанню себе і, вже зовсім скоро, спілкуванню з майбутнім малюком.

Всі вітаміни, які необхідні організму вагітної, надходять із продуктів харчування (у не достатніх кількостях) та з харчових добавок. Як уже було сказано вище, підтримання рівня фолієвої кислоти необхідне і для мами, і для малюка.

1 таблетка “Фоліо” при вагітності покриває добову необхідність у фолієвій кислоті, підтримує організм матері та забезпечує здоровий розвиток плода.

Обирайте свій “Фоліо” на сайті фармацевтичної компанії “Новалік”, або шукайте в аптеках по Україні та легкої вам вагітності!