Людина любить поговорити про свої хвороби, а між тим це найбільш…

Людина любить поговорити про свої хвороби,
а між тим це найбільш нецікаве в житті.
Антон Чехов

У ТОП-3 скарг сучасної людини входить: скарга на головний біль, втома і … біль в спині. До речі, зараз ваша спина пряма? 😎

Для профілактики болю в спині, потрібно не тільки привчити себе ходити і сидіти “по струнці”, але й не забувати про і не забивати на перерви протягом робочого дня. І це перерва не для читання новин / перегляду смішних картинок, а для того, щоб розім’ятися, пройтися, потягнутися протягом 2-5 хвилин.

Зберігайте додатки, які будуть нагадувати вам про те, що потрібно на час повернутися в реальне життя:

Outstanding — додаток, який не дасть запрацюватися і просидіти безвідривно за проектом;

Micro Breaks (розширення для Chrome) — нагадає розслабити очі, зробити 6-хвилинну перерву протягом кожних 80, а також привчить до дихальної гімнастики;

Flat Tomato — додаток для управління часом, яке трекає, скільки хвилин / годин пішло на кожну задачу, а так само сигналізуватиме про те, що вперед діло, тоді забава!

Для екстреної допомоги не тільки вашому хребту, але і суглобам, в нашому портфелі є гель Діклоніум. Він ефективний при:

✓болі в хребті (шия, грудний відділ, поперек);
✓болі в суглобах при хронічних хворобах;
✓болі в суглобах і кістках внаслідок ударів і пошкоджень;
✓болі і дискомфорті внаслідок перевантажень рухового апарату.

Тримайте спину прямо і не хворійте