Вітаміни для жіночого здоров'я і його складова

Жіноче здоров'я-це важлива складова не тільки здоров'я окремо взятої сім'ї, а й населення в цілому. Цікаво, що термін включає не тільки стан репродуктивної системи жінки, але і її загальне фізичне здоров'я, Соціальне благополуччя, рівень задоволеності життям. Здорова жінка — це не та, у якої немає хвороб, а та жінка, яка відчуває себе задоволеною всіма аспектами свого життя.

Ще недавно жіноча роль обмежувалася стінами будинку, в якому вона живе, вона була мамою і берегинею вогнища. Сьогодні жінка виконує значно більше ролей — вона і надійний тил, і керівник, і підтримка для дорослих дітей. Все це залишає відбиток і на фізичному, і на психічному стані жінки, яке, до речі, в різному віці потребує різному підході. Вітаміни і вітамінні комплекси допомагають жінкам відчувати себе краще, але для розуміння повної картини, необхідно розуміти, що відбувається з організмом в цілому.

Контроль стану жіночого здоров'я

Важливо, щоб при появі будь-яких неприємних симптомів жінка не займалася самолікуванням, не сподівалася, що проблема вирішиться сама собою, а йшла до фахівця, акушера-гінеколога. Він може запропонувати жінці купити підтримуючі препарати, але ряд проблем, як би дивно це не звучало, може бути пов'язаний з втомою, пережитими стресами, переживаннями, і стан коригується в залежності від першопричини.

Станом всього вашого організму керують гормони, тому контроль гормонального фону повинен бути обов'язковим пунктом в щорічній перевірці стану організму. Якщо ви регулярно будете робити комплексне дослідження, ви будете розуміти, на якому рівні знаходяться естроген, прогестерон, гормони щитовидної залози, пролактин, гормони надниркових залоз і, відповідно, розуміти, що відбувається з вами на даному етапі життя.

Хочеться відзначити, що" планувати " життя, відштовхуючись від цифр в паспорті не зовсім коректно. Так, планування вагітності та її перебіг, прийом спеціальних вітамінів і фолієвої кислоти має місце в певний часовий проміжок, але якщо говорити про період активності, то він ніяк не повинен залежати від віку жінки.

Що і в якому віці контролювати жінці?

У різні періоди життя жінки повинні приділяти підвищену увагу різним органам і системам, приймати різні вітаміни і добавки для підтримки організму:

жінка до 30 років-контроль наявності інфекцій, безпліддя, порушень циклу; прийом вітамінів, які сприяють вагітності і повноцінному розвитку плода

жінка після 30-45 років-контроль пухлиноподібних утворень, ендометріозу, післяпологових травм, патологій молочних залоз;

жінка після 45-ти-контроль генітоурінальний синдрому, корекція симптомів клімаксу, контроль онкопатології та стану органів малого тазу; прийом вітамінів і комплексів для підтримуючих комплексів.

жінка після 60-ти – контроль онкопатологій, стихання сексуальної функції, Спостереження за генітоурінальним синдромом.

Фізіологічно життя жінки на " до " і "після" ділять три періоди: початок статевого дозрівання, вагітність і менопауза.

У портфелі компанії "Новалік" є продукти для двох з них, і ви можете їх купити на нашому сайті. Залежно від віку жінці рекомендується прийом різних вітамінів, які потрібні їй на цьому етапі

Жіночий організм, планування вагітності прийом вітамінів

Вагітність-дивовижний стан, яке здатна випробувати тільки жінка. Протягом 9 місяців в ній зароджується, формується і розвивається нове життя. Те, як проходить життя самої майбутньої мами безпосередньо впливає на стан майбутньої людини.

Дуже важливо, щоб жінка перебувала в хорошому настрої, щоб вона приймала необхідні вітаміни, щоб вона була оточена увагою і турботою, бачила тільки прекрасне навколо себе. І не менш важливо, щоб в її організм надходило необхідну кількість фолієвої кислоти (вітаміну вагітності), які потрібно купити на етапі планування.

Чому фолієва кислота (вітамін В9) так важлива для жінок?

Фолієва кислота (вітамін вагітності) необхідна жінкам до і до планування вагітності, і протягом всіх 9 місяців. Цей вітамін відповідає за здоров'я нервової трубки плода і оберігає малюка від вроджених дефектів (в тому числі від ущелини хребта, і аненцефалії, коли головний кінець нервової трубки (голова) не закривається). Тому жінкам рекомендується купити препарати на основі фолієвої кислоти і почати прийом ще до зачаття.

Фолієва кислота (вона ж-вітамін В9) міститься в ряді продуктів, які напевно присутні у вашому повсякденному раціоні: арахіс (240 мкг), печінка куряча (240 мкг), печінка свиняча (225 мкг), квасоля (90 мкг), волоські горіхи (77 мкг), брокколі (63 мкг), листя салату (48 мкг), брюссельська капуста (37,5 мкг), сир (35 мкг), білі гриби (40 мкг). Цей вітамін ви вживаєте щодня, але у вкрай маленьких дозах.

Міститься в продуктах харчування кількості необхідних вітамінів не вистачить, щоб покривати рекомендовану вагітним жінкам добову дозу, яка становить 400 мгк.

Коли жінкам починати прийом фолієвої кислоти (вітаміну В9)?

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації Здоров'я (ВООЗ), починати прийом вітамінів фолієвої кислоти/ добавок на основі фолієвої кислоти, рекомендується з моменту початку планування вагітності. У портфелі компанії " Новалік "є німецькі вітаміни" Фоліо " в трьох варіація: класичний (фолієва кислота/400 мкг+йод/200 мкг), з вітаміном D3 (фолієва кислота/400 мкг+йод/200 мкг+вітамін D3/10 мкг) і форте (подвоєна дозування фолієвої кислоти/800 мкг+йод/150 мкг+вітамін D3/20 мкг+вітамін В12/9 мкг). Всі ці вітаміни поєднуються між собою і приносять максимальну користь організму матері і малюка. Купити " Фоліо "для жінок можна на сайті фармацевтичної компанії"Новалік".

Навіщо вагітним жінкам йод, D3 і вітаміни В12 і В9

Вітамін D3 часто називають "вітаміном сонця" і він функціонує як гормон. Вітамін D важливий для формування і підтримки міцності кісток, завдяки йому жінка засвоює кальцій і фосфор. Саме цей вітамін бере участь в процесі поділу клітин і підтримує нормальну функцію імунної системи.

Основними джерелами вітаміну D є риб'ячий жир і риба, які можна купити в будь-якому магазині.

Йод необхідний гормональної системи. Тиреоїдні гормони контролюють ріст і розвиток всіх органів, нервової системи, мозку, м'язів і скелета.

Джерела йоду: морська риба, молюски, і в меншій кількості яйця і молочні продукти.

Вітамін В12 (Кобаламін) відповідає за роботу імунної системи і бере участь в процесах кровотворення. Вітамін В12 необхідний для роботи нервової системи і регулювання енергетичних ресурсів організму, а також допомагає фолієвої кислоти виконувати свої функції в організмі жінки.

Щоб заповнити нестачу вітаміну В12, рекомендуємо купити м'ясо, рибу і молочні продукти.

Таблетки "Фоліо" з вітамінами В9, В12, D3, йодом не містять лактозу, фруктозу, глютен, барвники, ароматизатори та наночастинки. ​​Рекомендується приймати по 1 таблетці під час їжі, запиваючи водою. Прийом фолієвої кислоти з йодом і вітамінами для планування вагітності рекомендується починати за 3 місяці і продовжувати аж до 3 триместру.

Якщо ви плануєте вагітність, або вагітні і переживаєте про здоров'я майбутнього малюка, ви можете купити вітаміни "Фоліо" з доставкою по Україні і по Києву в інтернет-магазині"Новалік"

Менопауза і стан жінки

Менопауза-це природний процес у житті жінки, який відбувається, коли яєчники починають виробляти менше естрогену та прогестерону. У цей період, менструальні цикли остаточно припиняються, починаються у жінок в період 49-52 років. Як правило, початком менопаузи можна вважати відсутність менструації протягом 12 місяців. Під час менопаузи потрібно почати приділяти більш ретельну увагу своєму здоров'ю і приймати підтримуючі вітаміни (без вітамінів і необхідних мікроелементів ви можете відчувати занепад сил і перепади настрою)

До симптомів, що передують початку менопаузи у жінок, відносяться нерегулярність циклів, подовження або вкорочення їх тривалості, поява припливів жару, які тривають 1-10 хвилин. Крім того, попередниками менопаузи вважаються сухість піхви, порушення сну, перепади настрою. Якщо ви проходите Регулярний щорічний огляд і здаєте аналізи, порушення в гормональному фоні покажуть наближення або настання менопаузи.

Рекомендації для полегшення самопочуття під час клімаксу у жінок:

Позбавтеся від шкідливих звичок, вживання алкоголю і куріння можуть посилювати симптоми клімаксу; приймайте вітаміни, які підбере лікар для підтримки гарного самопочуття;

знизьте кількість випитого протягом дня кави;

провітрюйте перед сном і намагайтеся спати в прохолодній кімнаті;

фіксуйте увагу на хороших подіях, намагайтеся зробити своє життя насиченим позитивними враженнями;

не призначайте собі лікування самостійно-рекомендуємо обов'язкову консультацію з лікарем-гінекологом, щоб він зміг підібрати комплекс, який потрібно купити і який буде підходити саме вам;

приймайте рекомендовані вітаміни і безпечні харчові добавки для поліпшення загального самопочуття.

для усунення перепадів настрою, додайте вітамін Д, А для позбавлення від сухості слизових — Вітамін Е.

Крім того, вчені резюмували, що вітамін D3 допомагає знизити рівень депресії і тривожності, допомагає впоратися з симптомами менопаузи.

Також жінкам рекомендується купити і почати прийом вітаміну А, вітаміну з, вітамінів групи В.

Фітоестрогени і вітаміни від клімаксу для жінок

Історія використання фітоестрогенів жінками від симптомів клімаксу налічує століття, і сучасна медицина пропонує препарати на основі рослин, які пройшли перевірку часом і багато жінок встигли купити і переконатися в їх ефективності.

Фітоестрогени і вітаміни здатні попередити і зменшити психосоматичні розлади у жінок в передменопаузальному періоді і при клімактеричному синдромі. Найбільш популярні-цимицифуга, Пуерарія лопатева, екстракт шишок хмелю, корінь Дудника китайського і якірці сланкі. Всі ці компоненти в ефективному дозуванні знаходяться в рослинному препараті "Декліманс" для жінок, який ви можете купити на сайті фармацевтичної компанії "Новалік".

Як працюють найбільш ефективні фітоестрогени для жінок і які краще купити?

Екстракт кореня Дикого ямсу позитивно впливає на жіночі статеві гормони, сприяє відновленню балансу статевих гормонів.

Значення дикого ямсу полягає в тому, що він містить діосгенін, який використовується для синтезу прогестерону. Дикий ямс позитивно впливає на гормональну систему жінки (сприяє нормалізації гормонального фону, допомагає легше переносити симптоми менопаузи, позитивно позначається на репродуктивній функції), має антисклеротичну дію: знижує рівень холестерину, зменшує відкладення ліпідів. Дикий ямс є відмінною профілактикою гіпертонічної хвороби у жінок і хвороб серцево-судинної системи.

Дикий ямс надає жінкам енергію, стабілізує тиск, допомагає позбутися від перепадів настрою і головних болів, стабілізує циркадні ритми. Корінь здатний знімати спазми і сприяє розслабленню мускулатури.

Екстракт шишок хмелю компенсує зниження рівня естрогенів у жінок в період менопаузи. Шишки хмелю використовуються для стабілізації стану нервової системи, зменшення вираженості істеричних і неврастенічних проявів. Якщо у вас діагностували вегето-судинну дистонію, то шишки хмелю зможуть впоратися і з її проявами. Препарати, до складу яких входять шишки хмелю, сприяють нормалізації процесу засипання, а в період клімактеричних змін порушення сну зустрічаються в списку частих проблем і скарг жінок після 40-ка років.

Екстракт кореня Дудника китайського заспокоює і знижує рівень холестерину в крові і артеріальний тиск у жінок.

Дудник китайський позитивно впливає на жіночу репродуктивну систему, захищає від міокардитів, попереджає розвиток запальних процесів в сечостатевій системі, покращує роботу травлення і відновлює кишкову мікрофлору. Дудник китайський сприяє поліпшенню кровообігу.

Екстракт кореня Пуерарії лопатевої попереджає і зменшує прояви клімактеричного синдрому жінок, нормалізує артеріальний тиск.

Листя пуерарії містять флавоноїди, здатні запобігати головні болі і припливи жару — часті симптоми клімаксу у жінок після 50 років.

Екстракт трави якірців сланких стимулює виділення жовчі і покращує функцію печінки, знижує рівень холестерину в крові, покращує кровообіг, розширює судини і м'яко знижує артеріальний тиск. Якірці застосовуються в лікуванні захворювань сечостатевої системи жінок і чоловіків і є перевіреним засобом для лікування клімактеричних розладів. Якірці позитивно впливають на серцево-судинну систему, завдяки високому вмісту вітаміну З, зміцнюють імунітет жінок і чоловіків, які його приймають.

Екстракт кореневища циміцифуги-один з найпопулярніших фітоестрогенів для боротьби з клімаксом. Він здатний заспокоїти нервову систему жінки, сприяє поліпшенню обміну речовин в кістковій тканині і зменшення втрати кальцію.

У препараті для жінок від клімаксу "Декліманс", який ви можете купити на нашому сайті, всі компоненти містяться в необхідній для терапевтичного ефекту кількості. Рекомендований жінкам курс прийому від 2 місяців по 1-3 капсулі в день. Кількість капсул і вітамінів, яке потрібно купити, залежить від ступеня вираженості симптомів.

В якому б віці не перебувала жінка-одна з головних її завдань — радіти життю, радувати близьких і піклуватися про себе. Прийом вітамінів і фітоестрогенів, в залежності від віку, допоможе відчувати себе так, як хочеться вам!

В інтернет-магазині "Новалік" представлений широкий асортимент вітамінів для вагітних, ви можете купити вітаміни для жінок в клімаксі, купити вітаміни для чоловіків, купити вітаміни і вітамінні комплекси для зміцнення імунітету з доставкою по Україні.